הימים הללו לא קלים לרובנו, מלאים במתח , כאב, תסכול וקושי
הרבה פעמים קשה למצוא דרכים לחזור לעצמנו, לחיות ולתקשר בהלימה למי שאנחנו ולמה שחשוב לנו.
הרבה פעמים זה פוגע בבריאות ובמתח הנפשי שלנו, וכן ביחסים הכי קרובים שלנו. ולכן, דווקא בתקופה הזאת, חשוב שנלמד כלים לחוסן וויסות עצמי, לתקשורת מיטיבה, להקשבה לרגשות שלנו, לחיבור לעצמנו ולאחרים.
"תודעה בריאה" מציעים תוכנית של מגוון קורסים ללא עלות - ועם מיטב המורות והמורים.
ההצטרפות מכאן >>> https://todaabria.mindfulspace.co.il/COURSES/
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה